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| 101年度新進同伴與沈高教練合影 |
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| 蔡老師帶領同伴團拜互道新春快樂 |
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| 今天一早下點細雨但不減大伙兒的興致練功道賀 |
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| 蔡老師、鄧媽媽、陳副會長均到場與同伴共進早餐 |
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| 一個菜包一杯豆漿這是太極拳聯誼的最佳橋樑 |
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| 許教練教職正式退休是同伴福利的開始 |
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| 廖與邱賢伉儷都是四號公園的優秀教練 |
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四號公園教練場
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第一段（六分鐘） （1）起 勢： 起勢預備、開始、合、開、升、降、分、合抱（向南）。 （2）右攬雀尾： 掤、捋、提臂、轉身擠、抹臂、後坐、前按（向西）。 （3）左攬雀尾： 退左腳、翻右掌左顧、捋式收回、掤、捋、提臂、轉身擠、抹臂、後坐、前按（向東）。 （4）右龍回頭： 碾身收腳合...
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〔作者：林方松〕 大家都知道楊氏太極拳出自於陳氏太極拳。當年楊露禪學藝於陳長興，到北京之後自立門戶，為楊氏太極拳一代宗師。 因為楊露禪的學生多為王公貴族，較重養生。所以楊宗師就將發勁的動作，改成「用意不用力」，以求呼吸的細勻深長。而陳氏太極拳仍保留傳統的發勁技巧，即利用...
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第一段 第二段 第三段 1. 預備式 9.白鶴亮翅 15.斜摟膝拗步 2.開太極 10. 摟膝拗步 ( 二 ) 16.轉身抱虎歸山 3.上步打擠 11.左琵琶勢 17... -
1. 短棍起勢：由西向東。 2. 青龍出水：左手在前握棍，向東直攻胸部（期門穴）。 3. 泰山壓頂：向東上右腳成弓步，右攻頭部（太陽穴）。 4. 葉下取桃：退右腳成左弓步，向...
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想參加本團隊的朋友歡迎即刻報名~
您好,我先生是Robert Kersey III,請問您需要什麼資訊,可以寫信到我私人信箱happydianalin@gmail.com
thanks
Diana
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