楊家五十四式傳統太極劍

今天本教練場正式開課
每星期三由蔡秀花老師進招，張玉桂教練負責訓練，並規定每一天熱身操後先複習三次。
楊家五十四式傳統太極劍劍法如下：

五十四式傳統太極劍劍法
項次	名稱	說明	方向
1	起勢	左手劍、右手捏劍抉、引人、點穴	南方
2	上步合劍	點穴	南方
3	仙人指路	引人、點穴	點西、東
4	三環套月	格人之手腕	點西
5	大魁星	刺、劈、後撩人膝	劍尖向東北
6	燕子抄水	刺、擊	劍尖向東北
7	左右攔掃	截	東南至東北
8	小魁星	後劈、崩下刺、或點	東北
9	黃蜂入洞	先攪彼劍、或腕、刺膝	西南
10	靈貓捕鼠	劍尖上崩彼之下部、或跳步刺	西南
11	蜻蜓點水	後化刺	西南
12	燕子入巢	先劈、後抽帶、刺腰	先西南、轉西南刺出
13	鳳凰雙展翅	平擊	西南至東北
14	右旋風	攪	斜上東北
15	小魁星	後劈、劍尖下崩刺	東北
16	左旋風	攪	稍斜退
17	等魚式	平刺、待機刺	東南
18	撥草尋蛇	壓、截、點、刺	東南：點、東北：刺
19	懷中抱月	反抽帶人腕	正東
20	送鳥上林	刺人上部、胸	東南
21	烏龍擺尾	截、抽、帶	東南
22	風捲荷葉	攪腕、刺心	東
23	獅子搖頭	斜劈	西
24	虎抱頭	攪人手腕、乘機刺人胸	西
25	野馬跳澗	刺人心窩、平刺	西
26	翻身勒馬	轉人、帶人手腕、俟機待動	由西至東
27	指南針	上步刺心	東
28	迎風撣塵	左右截、擊	東南至東北
29	順水推舟	後撩人膝、至胸前刺、擊	東
30	流星趕月	砍劈身後來人、點	西南
31	天鳥飛瀑	先往後撩、向前劈、擊	南
32	挑簾式	後劈、撩提	東
33	左右車輪劍	後刺、前刺、撩
34	燕子啣泥	下劈	西方
35	大鵬展翅	平刺	東北
36	海底撈月	撩、帶
37	懷中抱月	反抽帶人、腕	正西
38	夜叉探海	刺人膝部	西南
39	犀牛望月	向後方帶人腕	東方
40	射雁式	點、化帶、引人	東
41	青龍探爪	刺喉	正東
42	鳳凰雙展翅	平擊	正西
43	左右跨欄	平帶、抽	正西
44	射雁式	點、化帶、引人	正西
45	白猿獻果	攪腕、刺	正西
46	落花式	提、格、抽、帶	正西
47	玉女穿梭	攪、後刺腹膝	南
48	白虎攪尾	擊人之手腕、攪人之手腕	西
49	魚跳龍門	刺	西
50	烏龍絞柱	洗、攪、刺、崩、劈	劍尖向西人向南成半馬步
51	仙人指路	向左格、帶、劈	劍尖向東
52	風掃梅花	掃帶四週障礙	回向西
53	手捧牙笏	帶刺喉胸	南方
54	抱劍歸原		南方

一、太極劍學劍須知：
    太陽劍－掌心向上，劍刃向左、右
    太陰劍－掌心向下，劍刃向左、右
    中陽劍－掌心向上有點往右後方斜，劍刃向上、下
    中陰劍－掌心向左虎口向前，劍刃向上、下
    少陽劍－掌心向內，劍刃上下，劍尖向右
    少陰劍－掌心向外，劍刃上下，劍尖向左

二、十三劍訣（又稱十三劍勢）：
抽、帶、提、格、洗、攪、壓、截、刺、劈、崩、擊、點

三、練劍應注意事項：
（1）執劍之手要空，以姆指、中指、無名指執之，食指與小指宜鬆，腕部要活。
（2）劍脊可貼臂，劍刃不可貼臂。
（3）眼視劍尖，攪腕、刺心、刺膝。

四、劍中之名稱：
劍鐔（劍把子），劍刃（劍口）、劍脊（劍背）、劍尖、劍身

五、劍之等級：
（1） 三尺劍（五斤四兩重），表示行走五湖四海，遊俠所用。
（2） 二尺八吋長（重三斤），為一般練武者所用。
（3） 二尺六吋長（重二斤十兩），為一般練武者所用。
（4） 木劍、竹劍（係木竹材所製，較輕），為一般初學練劍者
比劃所用。

六、太極劍歌：
劍法從來不易傳，如龍似虹最奇玄
倘若砍伐如刀式，笑死三豐老劍仙

兵器：一寸長、一寸強，一寸短、一寸險。
太極劍：
平肩以下才能點
有弧（不超過180度）就是洗，直線叫做截。