漫談陳式與楊式太極拳

〔作者：林方松〕

大家都知道楊氏太極拳出自於陳氏太極拳。當年楊露禪學藝於陳長興，到北京之後自立門戶，為楊氏太極拳一代宗師。

因為楊露禪的學生多為王公貴族，較重養生。所以楊宗師就將發勁的動作，改成「用意不用力」，以求呼吸的細勻深長。而陳氏太極拳仍保留傳統的發勁技巧，即利用呼氣時，瞬間加速加力。這一特性是陳氏與楊氏太極拳不同之處。

至於拳理、拳法方面，陳氏與楊氏是同出一源，幾乎相同。就以「纏絲勁」而言，陳氏強調每一式都有纏絲勁，而楊氏的打法，除了「發勁」不一樣之外，其他運勁如抽絲，運動原理是一致的。就個人的理解，所謂纏絲勁就是以氣運身，帶動身體各部位的旋轉，而產生協調一致的勁道。就以「雲手」為例，陳氏與陽氏的打法幾乎一樣，只是手部動作不一樣而已。而運動原理是一樣的。所以楊氏也有纏絲勁。

筆者在此提出一點建議，以作為參考。即習練楊氏太極拳者，必須學習推手與發勁，才能算是學完一套太極拳。而習練陳氏太極拳者，在發勁時，請注意動作與呼吸的配合和虛實的分清，否則恐會傷到身體。

無論陳氏或楊氏太極拳，都是太極一家親。希望大家一起努力，將太極拳發揚光大。為人類的健康，盡一份心力。

四號公園太極拳的同道林方松先生，習拳多年，研究頗深。特地發表一篇「漫談陳氏與楊氏太極拳」的文章，個人利用此機會提出，以供喜好太極拳的朋友參考。也順便感謝作者的用心。

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