太極拳撒放密訣

撒放密訣／李亦畬

擎　擎起彼身借彼力（中有靈字）。

引　引到身前勁始蓄（中有歛字）。

鬆　鬆開我勁勿使屈（中有靜字）。

放　放時腰腳認端的（中有整字）。

擎，引，鬆，放四字，有四不能，腳手不隨者不能，身法散亂者不能，一身不成一家者不能，精神不團聚者不能。欲臻此境，需避此病，不然，雖終身由之，究莫明其精妙矣。

敷字訣解李亦畬

敷，所謂「一言以蔽之」也。人有不習此技而獲聞此訣者，無心而白於余。始而不解，及詳味之，乃知敷者，包獲周匝，人不知我，我獨知人，氣雖尚在自己骨裡，而意恰在彼皮裏膜外之間，所謂「氣未到而意已吞」也。妙絕，妙絕。