2007年11月2日 星期五

十三勢行功心解

以心行氣,務令沈著,乃能收斂入骨。
以氣運身,務令順遂,乃能便利從心。
精神能提得起,則無遲重之虞,所謂『頂頭懸』也。
意氣須換得靈,乃有圓活之趣,所謂『變轉虛實』也。
發勁須沈著鬆靜,專注一方。立身需中正安舒,支撐八面。
行氣如九曲珠,無微不至。運勁如百煉鋼,無堅不摧。
形如搏兔之鶻,神如捕鼠之貓。
靜如山岳,動若江河。蓄勁如開弓,發勁如放箭。
曲中求直,蓄而後發。力由脊發,步隨身換。
收即是放,斷而復連。往復須有折疊,進退須有轉換。
極柔軟,然後極堅剛。能呼吸,然後能靈活。
氣以直養而無害,勁以曲蓄而有餘。心為令,氣為旗,腰為纛。
先求開展,後求緊湊,乃可臻於縝密矣!
又曰:彼不動,己不動,彼微動,己先動,似鬆非鬆,將展未展,勁斷意不斷。

又曰:先在心,後在身,腹鬆淨,氣斂入骨。神舒體靜,刻刻在心。
切記,一動無有不動,一靜無有不靜。牽動往來氣貼背,而斂入脊骨。內固精神,外示安逸。
邁步如貓行,運勁如抽絲。全身意在精神,不在氣,在氣則滯。
有氣者無力,無氣者純剛。氣若車輪,腰如車軸。

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